LEES VERDER

• Het is tijd om te praten. Om uit te spreken wat je (onbewust) wel weet, maar nog niet hardop hebt durven zeggen. Ik stel rake vragen die je nét een laagje dieper laten gaan. Je voelt ruimte om in alle eerlijkheid antwoord te geven. Het is voelbaar en glashelder: er moet iets structureel veranderen.

• Het leven gaat snel, soms haast niet bij te benen. Je agenda is vol, vertelt je hoe laat je waar moet zijn. Adhoc vragen proppen zich ertussen. Taken stapelen op en tijd voor jou en leuks komt op de laatste plaats. Thuis heb je een kort lontje, je hoofd is vol, je adem zit hoog en je lijf zeurt. Je weet, het moet anders.

Verandering is spannend en vraagt om keuzes maken. Het vraagt om (h)erkennen en loslaten wat niet meer past. Een bewust proces van afscheid nemen, waarin ruimte ontstaat om je te richten op wat komt..

Het is nu alleen nog een kwestie van doen.

Als je daar klaar voor bent kunnen we samen op reis.

• Met mij op reis gaan betekent dat ik er helemaal voor je ben tijdens ontmoetingen. Ik luister met volledige aandacht, hoor wat niet gezegd wordt en voel je emoties helder aan. Vanuit open en eerlijke verbinding inspireer ik en moedig ik je aan om de uitdagingen aan te gaan, risico's te nemen. Waar nodig geef ik je een liefdevolle schop onder je kont.

over Jou

Zeg me: Wat moet ik doen?

Ik heb geen pasklaar antwoord en weet niet wat jou te doen staat. Het voelt misschien vreemd, maar: Het is tijd om te vertragen. Ik help je voelen hoe het is in je lijf. Om stil te worden en te luisteren naar je hart. Je hebt wijsheid ín je: het antwoord zit in jou.

Het vraagt moed te voelen en te luisteren en echt te handelen. Ben je bereid keuzes te maken en te dóen wat goed is voor jou?

Al een tijd voel je je bij vlagen onrustig en gejaagd. Concentreren is moeilijk en je reacties zijn niet zoals je wilt. Je raakt de controle kwijt en plezier ervaar je steeds minder. Je slaapt slecht, soms vliegt het je aan. Iets fluistert, verlangt naar anders, maar het lukt niet: Je zit er middenin. Er volgt een nieuwe dag.

• Je weet, dit hou je niet lang meer vol.

Hoe langer je niet luistert naar je ‘gut feeling’, hoe harder het gaat roepen, het is niet langer te negeren. Ik neem je mee op reis door je leven om te onderzoeken waarom jij doet wat je doet. welke keuzes je maakt en ook welk verlangen er klinkt. Durf je te vertrouwen op je eigen ik? Waar mag je afscheid van nemen?

• Ik help je gevoelens te onderzoeken die je liever vermijdt en de herinneringen die daaraan vastzitten. Samen doorvoelen we emoties, waardoor ruimte en helderheid ontstaan. Je krijgt nieuw perspectief en weet wat je te doen staat. We staan stil bij wat verloren gaat en geven het betekenis. Ik vertrouw op jou: Jij kunt dit!

over Jou

Door gebeurtenissen te erkennen kan je verder:

‘Wie ben ik met deze ervaring en wie kan, mag of wil ik zijn met wat mij overkomen is.’ Er ontstaat ruimte om te ontspannen, te voelen en luisteren naar je hart en verlangens. Je ontdekt jezelf (opnieuw) en voelt richting naar het antwoord op de vraag waartoe jij geroepen bent.

• Ik begeleid je in het voelen van je lijf en wat het je te vertellen heeft. Ik help je laag voor laag verkennen welke reactie je gaf op ervaringen in jouw levensverhaal. Ik moedig je aan om met nieuwe ogen te kijken en woorden te geven aan wat er (niet) was. Dit geeft je vrijheid om te bewegen en ruimte om te oefenen het anders te gaan dóen. Je ontdekt wie jij bent in de kern: Jij op je Allermijnst.

Hoe je reageert op een situatie, maakt het jouw ervaring, jouw ‘waarheid’ op jouw plek op die tijd. Je leert ervan en vanaf dat moment reageer je met dat in je achterhoofd op vergelijkbare sitaties.

Stilstaan bij (vergeten) impactvolle gebeurtenissen geeft ze een plek en biedt perspectief. Je voelt dat wat je leerde te doen niet meer past of nodig is. Dit is spannend... ‘Wie ben ik dan nog?'.

Vertel me wie je bent. Vertel me wie je geworden bent, door de manier waarop jij antwoord gaf op de dingen die zijn gebeurd. Stap voor stap doorlopen we je levensverhaal. Ik stel vragen waardoor je opmerkt en ervaart welke impact een gebeurtenis wérkelijk op je heeft. Je voelt waar het lastig was, zelfs in je lijf.

over Jou

PLAN EEN AFSPRAAK

PLAN EEN AFSPRAAK

Al wandelend gebruik je bewust je zintuigen. Je ontdekt wat er in je leeft. Door creatieve opdrachten geef je vorm aan je ervaringen. Je krijgt inzicht in onbewuste thema’s. Een krachtige sessie in de natuur, waar je diepere verbinding maakt met jezelf en je omgeving.

Hoe ziet wat er in je leeft eruit?

In de rust en ruimte van de natuur word je stil en luister je naar wat gehoord wil worden. Door het gebruik van natuurrattributen wordt zichtbaar wat je soms niet onder woorden kunt brengen. Je krijgt een beeld van waar je staat, wat je (niet) verlangt en wat hiervoor nodig is.

Wat laat de natuur jou zien?

Je lijf is een bron van wijsheid. Ik neem je mee op reis door je lichaam. Door meditatie, muziek en beweging voel je de signalen van je lijf. Je ervaart wat er onbewust in je leeft, ontlaadt stress en verwerkt emoties. Er ontstaat ruimte voor rust, balans en persoonlijke groei.

Wat heeft je lijf jou te vertellen?

Er volgt een intensief proces. Ik grijp om me heen om grip te krijgen, mijn hoofd wil het begrijpen, onder controle houden krijgen. Ik verzamel informatie, lees boeken, bezoek vele webinars en professionals. Wanhopig vraag ik: ‘Zeg me wat ik moet doen om beter te worden en ik doe het!’ Ik werk nog steeds hard, maar kom niet tot de kern. Op een goed moment krijg ik het boek ‘Van burn-out naar levenszin’ van Jane Coerts in handen en dit raakt me: Hier gaat het over, dit is hoe het werkt in mij. De thema's 'niet genomen rouw’, ‘plekverwarring’ en ‘passie in de schaduw’ blijken een feest van herkenning. Dat is de kern, daar ligt mijn werk.

‘Wat doe je voor werk?’ Het is een makkelijke vraag en vaak een aanknopingspunt voor gesprek.. Een baan gaf me richting, status en bepaalde mijn identiteit. Dat werd duidelijk toen ik in een burn-out kreeg en mijn leven beheerst werd door angst. De vraag ‘Wat doe jij? raakte verdriet, schaamte en schuldgevoel aan. Ik dacht nog: ik ben sterk, even bijkomen en door... Dat bleek niet het geval. Elke keer als ik dacht dit is de bodem, donkerder kan niet, bleek ik toch nog dieper te kunnen vallen. Waar was God? Ik raakte de verbinding met de wereld en de mensen om me heen kwijt, maar ook met mezelf. Wie ben ik dan nog, nu ik niet meer werk, niet eens ons gezin draaiend kan houden, laat staan voor mezelf zorgen. Ik kende mezelf niet meer. Ik deed niet meer mee.

Mijn lijf blijkt een betere gids. Ik wandel en verwonder me over de natuur en zie voor het eerst bewust de verandering in de seizoenen. Ik leer hardlopen en verdiep me in mijn lijf en haar seizoenen. Ik leer luisteren naar mijn lijf. Te vertragen als dat nodig is en te genieten als er energie is. Met de nodige begeleiding leer ik mezelf laagje voor laagje opnieuw kennen. Ik verander op identiteitsniveau en word langzaam maar zeker ‘mezelf'.

Na een periode van herstel, rust en ruimte (her)ontdek ik mijn passie.. ‘Wat ik nu doe? Ik leef op mijn Allermijnst en geef volledig gehoor aan mijn roeping. Wat dat betekent?

Ik een medereiziger en coach die (naast rust en ruimte voor mezelf, ons gezin, vrienden en vrijwilligerswerk) mensen wil inspireren en begeleiden om te leven op hun Allermijnst. ‘Allermijnst’ is mijn bron geworden, mijn kompas bij het maken van keuzes. Na het volgen van de Masterclass ‘Van burn-out naar levenszin’ bij Jane Coerts ben ik heel dankbaar dat ik met alle wijsheid en kennis die ik in mij draag en zelf helemaal heb doorvoelt, nu andere reisgenoten begeleiden mag.